げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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今週はシルバーウィーク!!

こんばんわ


げんき開発研究所の高士です。


昨日は、”敬老の日”


祝日でしたね。




研究所の方もお休みでした


そのため、今日のトレーニングルームは


会員様が多く来所


黙々と


楽しく



トレーニングされています



今週も月曜日は秋分の日の振り返りで



研究所はお休みです




お間違えなく


さあ、今週もがんばりましょう


げんき開発研究所


お休み、祝日、シルバーウィーク
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またまた実習生がきています!



みなさま、こんにちは!

げんき開発研究所の園田です(^^)


最近は、ややこしい天気が続いています

でも、涼しくなってきて過ごしやすいですね


先日、阪本くんが無事に実習を終えまして、、、

今日からまた、実習生がきてくれました



大阪体育大学3年生 杉本亮太くん

陸上競技部で、十種競技を頑張っています


爽やかな笑顔で元気よく挨拶してくれています

2週間、よろしくお願いします(^^)♪


杉本くん、只今レッスン考案中ですので、

みなさま、お楽しみに



本日も21時まで開所しております!!


現在、かなり空いておりますので、

のびのびとトレーニングしていただけますよ〜


お待ちしております



げんき開発研究所




実習生、レッスン
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実習最後の阪本君

こんにちは


げんき開発研究所の武市です



今日はついに実習生の阪本君の実習最終日となりました。


台風の影響もあり、電車の運休などで和歌山まで辿りつかず

予定通りの出勤とはいきませんでしたが、無事に今日の最終日を

迎えることができました。



午前のミニレッスンの様子

反射神経のゲームでは、始めに比べると間違えたりフェイントに

かからず、上手に出来ていて笑いもあり楽しんでもらえました


筋トレもちょうど良い量でキツすぎず、優しすぎない

トレーニングだったとお声をいただきました




本日は午後のミニレッスンも阪本君が担当です



実習最後のミニレッスンとなりますので、

皆さまのご参加をお待ちしております。





              げんき開発研究所






ミニレッスン、阪本君、最後、反射神経、ストレッチ、筋トレ、楽しい、雨、天気
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実習生、ミニレッスンデビュー!!

こんばんは

げんき開発研究所の高士です。



外は、ポツポツと雨が降っているようですね・・・

せっかく外に洗濯物干したのにっっ



さあ、

そんなことはさておき・・・




この時間だと黙々とトレーニングをされる会員様も多いので、



今日のブログの内容は、


1日を簡単に振り返りたいと思います





今日の午前では、

2回目のミニレッスンの確認がありました





そして、OK!が出たということで、



午後からミニレッスンデビュー




阪本君のミニレッスンデビューの様子はこちら↓↓↓




@最初は、反射を使った頭のトレーニング

(会員様からも笑いがありました!!)




A次は腕立て

(身体を持ち上げることでも簡単にトレーニングできます)


Bお次は、腸腰筋のトレーニング



本人は「とても緊張した」と言っていましたが、



丁寧な説明と阪本君自身も


楽しんでいる雰囲気が伝わってきました




阪本君の楽しいミニレッスン


ご参加いただいて、是非ご感想をお待ちしております




げんき開発研究所






ミニレッスン、実習生
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五感を使ってミニレッスン!!

みなさん、こんにちは


げんき開発研究所の高士です。


昨日は、台風21号が関西・近畿地方


接近して、研究所の方も終日閉館でした


みなさん大丈夫でしたか???




和歌山市では、屋根のトタンが剥がれたり、

信号がつかなく、朝の道路は渋滞したり、

停電・断水などなど・・・


被害が多くあったみたいです。



朝から、会員様も


「大変だったなぁ〜」と言いながらも


運動されに来られています(笑)


さすがですっっっ



さて、今日は最近のミニレッスンの様子

ご紹介します



ここ最近ミニレッスンでは、


「あいうえお体操」という名の基で


音楽に合わせて

ダンス?(身体を動かす)を行っています



各週行っているため、


会員様も大分覚えてきてくださる様になりました。
(すばらしい



中村トレーナーのダンスの様子↓↓↓



武市トレーナーのダンスの様子↓↓↓




音楽を聴きながら、


頭を使って覚えたり、


リズムをとったり



普段では使わない動きを一気に出来るので


オススメです




また運動しながら、笑顔が生まれます


身体的にも精神的にも健康が一番



まだまだダンスの内容も考案中なので

お楽しみに・・・



げんき開発研究所


台風、ミニレッスン、ダンス
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休館のお知らせ

こんにちは

げんき開発研究所の武市です。

台風に伴うお知らせを致します。


当研究所は

明日4日(火)台風接近の為、終日休館させて頂きます。

ご利用の会員様には、大変ご迷惑をおかけいたしますが、
ご理解の程よろしくお願い致します。




                   げんき開発研究所


台風、レッスン、
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スポーツセミナーのお知らせです!



みなさま、こんばんは

げんき開発研究所の園田です!


現在、アジア大会が行われていますね


トレーニングルームでも、

みんなでテレビを見ながら応援しています


やっぱりスポーツは素敵ですね(^^)


ここで、お知らせです


9月8日(土)13:30〜14:30

フォルテワジマ 3階 にて


第2回 わかやまスポーツ伝承館 スポーツセミナー

が開催されます(^^)


今回の講師は、、、高士トレーナー!!


「リラックス能力を高めて日常生活をより豊かに」

というテーマで行われます♪


アスリートが実践している呼吸法や筋弛緩法をご紹介!

日常生活におけるストレス緩和の効果も期待される

リラクセーション技法を取り入れて、

より豊かな生活を目指しませんか??


お申込みは、電話・FAXにて、

氏名・電話番号・9月8日セミナー参加希望と明記の上

お申込みください!

定員50名 参加無料! となっております


【TEL・FAX】

 073-423-2215 わかやまスポーツ伝承館



ぜひ!ご参加ください(^^)




げんき開発研究所












伝承館、セミナー、リラックス
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今日が実習最終日、、、、

みなさま、こんにちは


げんき開発研究所の高士です




まだまだ残暑が続いています。


また、8月も終りに近づき、


疲れも溜まってる

・・・なんてことありませんか??



そんな時は、”げんき開発研究所”に来て、


をしっかりかいて


身体をすっきりさせませんか??




さて、宣伝はここらへんにして・・・


今日は、8月17日から実習に来ていた



金岡秀太くん



今日で実習最終日になります パチパチ



今日は最後ということもあり、



午前と午後のミニレッスン両方をやってもらいました。



写真はそのときの様子です↓↓







実習生は、ミニレッスンだけでなく



実は、10日間の間に様々な課題に取り組んでもらうのです。



例えば、実習で学んできたものをまとめて



スタッフの前で発表するなどなど・・・(ドキドキ







10日間で、新しい体験をして、



何かを得てもらい、




実習生の今後の活動に活かして頂けたらならと思います





さあ、また明日から



新しい実習生もやってきます




みなさんのご来所をお待ちしております



げんき開発研究所





実習生、ミニレッスン
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ミニレッスンデビュー!


みなさま、こんにちは

げんき開発研究所の園田です!



少し涼しくなったかな??と思っていたら、

今日は、日差しが強く暑いですね

まだまだ暑い日が続きそうです、、



さて、先週の木曜日から、

実習生の金岡くんがついに!ミニレッスンデビュー


台風の影響もあり、参加人数が少なかったですが、


会員の皆さま、満足されていました



金岡くんのレッスンは、


体幹を中心をしたトレーニングとなっております!


強度としては、少しキツめ!?!?


腹筋を鍛えたい方にオススメですっ



ぜひ!ご参加ください(^^)





げんき開発研究所




ミニレッスン、実習生
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測定の様子です!!

こんにちは

げんき開発研究所の高士です



昨日は、台風上陸で大変でしたね…
朝の通勤では、停電で信号が動いていない場所もありました



皆さまは大丈夫だったでしょうか???



台風があったにも関わらず、



研究所には、朝から会員様がいつも通り来られております。
さすが!です


さて、今日は

朝から測定を行いました。


今回は、フェンシング少年男子の皆さまです。




理学療法士さんに整形外科的チェックをやってもらっている様子です↓↓






反復横跳びでは、選手同士で競争心を燃やしながら


頑張っていました↓↓





お疲れ様でした



福井国体も近づいてきています。

その前に国体予選!!


頑張ってください



げんき開発研究所



フェンシング、測定
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和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
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