げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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ミニレッスン♪


みなさま、おはようございます

げんき開発研究所の園田です!

更新できておらず、申し訳ございませんでした。。


最近は、暖かくなったり、冷えたりと
体調を崩しやすい気候が続いていますね


年度始めで、忙しい時期ですが
体調管理にお気をつけください



さて、午前中は4月から復帰された武市トレーナーの

ミニレッスンでした(^O^)♪


始めに、みんなでラジオ体操!!

そして、げんきにスクワットです




みんなで声を出しながら




最後は、音楽をかけて、、


リラックスしながらストレッチです




みなさまとても気持ち良さそうでした


おつかれさまでした




午後は、中村トレーナーが担当いたします!


是非、ご参加ください






げんき開発研究所









ミニレッスン、トレーニング、トレーナー
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和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
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