げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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雨ですが、、!!


おはようございます!

げんき開発研究所の園田です


朝から雨が降っていますね

そのため、今日は静かなトレーニングルームになるかなぁと

考えながら通勤していましたが、、、

なんと!! 午前のミニレッスンは22人でした

ここ最近では一番多かったと思います

ちなみに、今までで一番の参加人数は29人です!!

みんなでやると、もっと頑張れますし、楽しいですよね



午後は、中村トレーナーのレッスンです

ダンベル、チューブ、ボール、ケアポール???

どんなレッスンになるのか楽しみですね(^^)


是非、ご参加ください



げんき開発研究所









トレーニング、ストレッチ、ミニレッスン
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6月ですね!!



おはようございます

げんき開発研究所の園田です!


6月に入り、新規会員様が

たくさん来てくださっております


また、最新機器「InBody」で体組成を測定し、

みなさま、モチベーションアップしております


いつでも、簡単に測定できますので

スタッフにお声かけください(^^)♪



さて、6月の開所予定をお知らせいたします!



23日(土)は第四土曜日のためお休みです



開所時間は以下の通りです!


平日 10:00〜21:00


土曜 10:00〜17:00




みなさまのご来所をお待ちしております










体組成、InBody、研究所
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測定の様子です!



みなさま、こんにちは

げんき開発研究所の園田です!


今日はあいにくのお天気ですね

それもあり、朝から静かなトレーニングルームとなっております


さて、今回は先日の測定の様子をお知らせいたします

陸上(長距離)の選手の皆さまでした!



まず、フォームチェックから!!




2台のカメラを使ってフォームの撮影・分析を行います





次に、筋力測定です!!


BIODEXで、膝関節の筋力を測定します



それが終われば、体力測定です!




握力、背筋力、全身反応時間、長座体前屈


反復横跳、立幅跳、上体起こし


の7種目を行いました



そして最後に、無酸素パワー測定です!



全力を出し切っていただきました



選手のみなさま、お疲れさまでした(^^)


県総体、頑張ってください



次回の測定は、5月27日(日)です


また更新させていただきたいと思います






げんき開発研究所







測定、筋力、陸上
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測定を実施しました!!!


みなさま、こんにちは

げんき開発研究所の園田です!


さて、先日実施しました

医・科学チェックの様子をお知らせいたします


今回は、相撲とサッカーの選手の13名でした!



無酸素パワーの測定の様子です




次は、最大酸素摂取量の測定


最後まで頑張っていました



サッカーの皆さまは、


筋力測定、総合体力測定、無酸素パワー、最大酸素摂取量


などを1日で行う、ハードスケジュールでした



選手のみなさま、お疲れ様でした(^^)!



次の測定は、20日(日)


和歌山北高校長距離の選手です


また測定の様子を更新させていただきます




それでは、本日もご来所をお待ちしております




げんき開発研究所





測定、国体
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月曜日です!



おはようございます

げんき開発研究所の園田です!


昨日はすごい雨でしたね、、

みなさま大丈夫でしたか??


今の時期は過ごしやすい気候なので

晴れてほしいですよね


今週末も天気が崩れる予報となっていますが、

雨にも負けず!げんきにトレーニングしましょう


そして、今日は月曜日!

朝からたくさんの会員様が来られています


人数が多いので、武市トレーナーが

「ミニレッスンなにしようかなあ〜〜

と悩んでいました(笑)


そろそろレッスンが始まりますね(^^)


また後日、先日の国体測定の様子を

ご報告させていただきたいと思います



本日もみなさまのご来所をお待ちしております






げんき開発研究所








レッスン、雨、トレーニング
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測定のお知らせです!



おはようございます!

げんき開発研究所の園田です


今日は晴れです

朝からいい天気だと、1日がんばろうという

気持ちになれますよね(^^)♪


今日もげんきにいきましょう〜〜


さて、測定のお知らせです!!

今週土曜日、5月12日(土)

医科学チェックを実施いたします!


今回は、相撲・サッカーの選手13名です



トレーニングルームは通常通り開所しておりますが、

10時〜13時の時間帯は

測定のため、ストレッチエリアが使用できません。


ご利用のお客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、

ご理解の程よろしくお願い申し上げます。


測定の様子は、後日更新させていただきます



もうすぐミニレッスンの時間ですね!!!

午前は私、園田が担当させていただきます

今日はダンベルを使ったトレーニング

ぜひ!ご参加ください(^O^)


お待ちしております





げんき開発研究所







測定、国体、レッスン
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ミニレッスン♪


みなさま、おはようございます

げんき開発研究所の園田です!

更新できておらず、申し訳ございませんでした。。


最近は、暖かくなったり、冷えたりと
体調を崩しやすい気候が続いていますね


年度始めで、忙しい時期ですが
体調管理にお気をつけください



さて、午前中は4月から復帰された武市トレーナーの

ミニレッスンでした(^O^)♪


始めに、みんなでラジオ体操!!

そして、げんきにスクワットです




みんなで声を出しながら




最後は、音楽をかけて、、


リラックスしながらストレッチです




みなさまとても気持ち良さそうでした


おつかれさまでした




午後は、中村トレーナーが担当いたします!


是非、ご参加ください






げんき開発研究所









ミニレッスン、トレーニング、トレーナー
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実習生が来ています!


みなさま、おはようございます

げんき開発研究所の園田です!



先ほど開所いたしましたが、

次々と会員様が来られております

月曜日はいつもにぎやかです!!

今週もげんきに頑張りましょう



さて、2月8日から約2週間、実習生がきています!

大阪体育大学 中内真悠さん 

陸上競技部で、やり投を専門として頑張っています!



先日、初めてのミニレッスンを終え、

本日は、午前・午後 両方のレッスンを

担当していただきます



テーマは

「肩まわりの柔軟性」です!



レッスンを受け終わった会員様から、

「肩が軽くなった」という声もありました





みなさま、ぜひご参加ください







げんき開発研究所









ミニレッスン、実習生、研究所
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2月に入りました!



みなさま、こんにちは

げんき開発研究所の園田です!



2月になりました

寒い日が続いていますね、、

昨晩からパラパラと雪が降り始め、
今朝は、少し雪が積もっていました


みなさま、足元にお気をつけてお越しください



さて、2月の開所予定をお知らせいたします。


12日(月)は振替休日


24日(土)は第四土曜日


のため、お休みとなります!


お間違えのないようお願いいたします




受付にミニカレンダーも置いております!


ちょうど良いサイズでとても便利ですよ


ご自由にお取りください(^^)♪




それでは、今日も1日げんきに頑張りましょう






げんき開発研究所










2月、雪、トレーニング
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スポーツセミナーのお知らせです!



みなさま、おはようございます

げんき開発研究所の園田です!


先週は雪が降ったりと、最近すごく冷えますね


インフルエンザも流行っているので、
体調管理には十分お気をつけください




さて、伝承館スポーツセミナーのお知らせです!

今年度最後のスポーツセミナーとなります


講師は、、、中村トレーナーです!!




テーマ


「ラジオ体操の基礎を学ぼう



ホントはすごい!?ラジオ体操!

小学校の夏休みや健康体操としておなじみのラジオ体操、

みなさんどこまで知っていますか?

正しいからだの動かし方やその効果まで、

わかりやすくお話しながら実践いたします。

将来のための健康づくり、ラジオ体操から始めましょう!



日時:2月17日(土)13:30〜14:30

場所:フォルテワジマ3階 多目的ホール


申し込み方法:

電話・FAX・メールにて、

氏名電話番号2/17セミナー参加希望と明記の上

お申し込みください。



お問い合わせ

わかやまスポーツ伝承館

TEL:073-423-2215



トレーニングルームに入って左側にチラシも

置いておりますのでご自由にお取りください


定員は50名ですのでお早めに!


ぜひ!ご参加ください









げんき開発研究所












スポーツセミナー、ラジオ体操、研究所
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和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
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