げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://wakayama.areablog.jp/genki

ミニレッスンデビュー!



こんにちは

げんき開発研究所の園田です!


今日は少し涼しくて過ごしやすいですね


そして今日の午後は、実習生の北山くんの

ミニレッスンデビューでした(^^)パチパチ



昨日と今日の朝、レッスンの確認を行って、、


オッケーが出ました



そして午後にミニレッスンデビュー




“動きの説明が難しい”と緊張していたみたいですが、


落ち着いて出来ていました(^^)



北山くんには、レッスンをたくさん担当してもらいます



午前と午後、どっちも担当する日もあります


是非、ご参加ください(^^)






げんき開発研究所









goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://wakayama.areablog.jp/blog/1000020783/p11765683c.html
園田トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

8月!実習生!


おはようございます

げんき開発研究所の園田です!


今日から8月です!!

まだまだ暑い日が続きそうですが、、

げんきいっぱい頑張りたいですね



そして、今日から実習生が来ています!

大阪体育大学3年生 清水 菓(シミズコノミ)さん

柔道を頑張っています(^^)


実習生がきてくれて、会員様も嬉しそうです

短い期間ですが、よろしくお願いいたします



なんと今年は、6人実習に来てくれる予定です


ミニレッスンも担当していただくので、

楽しみにしていてくださいね



げんき開発研究所







goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://wakayama.areablog.jp/blog/1000020783/p11763580c.html
園田トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

営業時間変更のお知らせです!



おはようございます

げんき開発研究所の園田です!


みなさま、夏バテになってませんか〜

げんきに過ごすために、楽しく運動しましょう


さて、営業時間変更のお知らせです!

8月3日(金)は、設備点検のため

営業時間を10:00〜17:00まで

とさせていただきます。


大変ご迷惑をお掛けいたしますが、

ご理解の程よろしくお願いいたします。


それでは、今日も1日げんきに頑張りましょう




げんき開発研究所






研究所、夏、げんき
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://wakayama.areablog.jp/blog/1000020783/p11760191c.html
園田トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

みなさまお気づきでしょうか!?

みなさま、おはようございます

げんき開発研究所の園田です!


梅雨も明け、とても暑い日が続いています

会員様、トレーニング前から汗だくで、、(笑)


それでも、暑さに負けず!げんきに!

トレーニングされております


水分をこまめにとって、熱中症には十分お気をつけください!



さて!タイトルにもありますが、

火曜日から、トレーニングルームにある変化が、、!?


変わったことが2点あるのですが、

みなさま、お気づきでしょうか


スタッフ全員で汗をかきながら頑張ったので、

みなさまの反応を楽しみにしていたのですが、、


なかなか気づいていただけませんでした、、(笑)


ですので、こちらからご報告です



実は、、、!!


先日の連休を利用して、トレーニングルームの

フロア清掃を実施いたしました(1点目)


それに伴い、フリーウエイト機器の配置替え

行いました(2点目)


いかがでしょうか、、

機器の配置については気づかれる方が多かったのですが、

床の変化にはなかなか気づいていただけず、、

でも!とてもキレイになりましたよ〜〜


少しだけ、その様子をお伝えさせていただきます


まず、スタッフ全員で、

トレーニングルームにある機器等を移動させました!





重いマシンは男性スタッフが力を合わせて運んでくれました



タータンの上や廊下に全て運び、、




床を清掃できる状態になりました



そして翌日、清掃が始まりました



どうなるのか、わくわくでした、、



約6時間かけて、剥離からワックスがけまで


行っていただいて、、完成しました



見てください



1枚目が 清掃前


2枚目が 清掃途中


3枚目が 清掃後


とてもキレイになりました(^^)♪ 



この後は、機器を戻して、、



フリーウエイトエリアの配置替えも行いました



トレーニングルームが、スッキリピカピカになって


とても気持ちいいですね


ぜひ!たくさんトレーニングに来てください


みなさまのご来所をお待ちしております






げんき開発研究所





掃除、清掃、トレーニング
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://wakayama.areablog.jp/blog/1000020783/p11759827c.html
園田トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

素敵な七夕♪♪



おはようございます

げんき開発研究所の園田です!


まだまだ強い雨が降り続いていますね、、

みなさま、ご無事でしょうか??


研究所は通常通り開所しております!

荒れたお天気ですので、お気をつけてお越しください


そして、本日 日 七夕です


たくさんの方にお願い事や目標を書いていただいて、、

素敵な七夕を迎えることができました



ご協力ありがとうございました


みなさまのお願い事がかないますように

目標を達成できますように




雨にも負けず!風にも負けず!


今日もげんきに頑張りましょう(^^)




げんき開発研究所




七夕、目標、げんき
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://wakayama.areablog.jp/blog/1000020783/p11755951c.html
園田トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

夏対策を始めましょう♪



みなさま、こんばんは!

げんき開発研究所の園田です


最近暑い日が続いています

そして今日は風も強かったですね


会員のみなさま、たくさん汗をかきながら

がんばってトレーニングされております


夏バテにならないように、

きちんと食べて、しっかり運動しましょう


そして、夏に向けて!ということで

いよいよ今週土曜日13時30分〜


中村トレーナーによる講演会が行われます

みなさま、お申込みされましたでしょうか??


ストレスだらけな夏を気持ちよく乗り切るために、

夏対策を始めましょう(^^)


ぜひ!ご参加ください



そろそろ閉館のお時間となりました!!

本日も1日お疲れさまでした


明日もみなさまのご来所を心よりお待ちしております




げんき開発研究所







夏、運動、トレーニング
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://wakayama.areablog.jp/blog/1000020783/p11753752c.html
園田トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

雨ですが、、!!


おはようございます!

げんき開発研究所の園田です


朝から雨が降っていますね

そのため、今日は静かなトレーニングルームになるかなぁと

考えながら通勤していましたが、、、

なんと!! 午前のミニレッスンは22人でした

ここ最近では一番多かったと思います

ちなみに、今までで一番の参加人数は29人です!!

みんなでやると、もっと頑張れますし、楽しいですよね



午後は、中村トレーナーのレッスンです

ダンベル、チューブ、ボール、ケアポール???

どんなレッスンになるのか楽しみですね(^^)


是非、ご参加ください



げんき開発研究所









トレーニング、ストレッチ、ミニレッスン
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://wakayama.areablog.jp/blog/1000020783/p11749775c.html
園田トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

6月ですね!!



おはようございます

げんき開発研究所の園田です!


6月に入り、新規会員様が

たくさん来てくださっております


また、最新機器「InBody」で体組成を測定し、

みなさま、モチベーションアップしております


いつでも、簡単に測定できますので

スタッフにお声かけください(^^)♪



さて、6月の開所予定をお知らせいたします!



23日(土)は第四土曜日のためお休みです



開所時間は以下の通りです!


平日 10:00〜21:00


土曜 10:00〜17:00




みなさまのご来所をお待ちしております










体組成、InBody、研究所
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://wakayama.areablog.jp/blog/1000020783/p11745714c.html
園田トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

測定の様子です!



みなさま、こんにちは

げんき開発研究所の園田です!


今日はあいにくのお天気ですね

それもあり、朝から静かなトレーニングルームとなっております


さて、今回は先日の測定の様子をお知らせいたします

陸上(長距離)の選手の皆さまでした!



まず、フォームチェックから!!




2台のカメラを使ってフォームの撮影・分析を行います





次に、筋力測定です!!


BIODEXで、膝関節の筋力を測定します



それが終われば、体力測定です!




握力、背筋力、全身反応時間、長座体前屈


反復横跳、立幅跳、上体起こし


の7種目を行いました



そして最後に、無酸素パワー測定です!



全力を出し切っていただきました



選手のみなさま、お疲れさまでした(^^)


県総体、頑張ってください



次回の測定は、5月27日(日)です


また更新させていただきたいと思います






げんき開発研究所







測定、筋力、陸上
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://wakayama.areablog.jp/blog/1000020783/p11738922c.html
園田トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

測定を実施しました!!!


みなさま、こんにちは

げんき開発研究所の園田です!


さて、先日実施しました

医・科学チェックの様子をお知らせいたします


今回は、相撲とサッカーの選手の13名でした!



無酸素パワーの測定の様子です




次は、最大酸素摂取量の測定


最後まで頑張っていました



サッカーの皆さまは、


筋力測定、総合体力測定、無酸素パワー、最大酸素摂取量


などを1日で行う、ハードスケジュールでした



選手のみなさま、お疲れ様でした(^^)!



次の測定は、20日(日)


和歌山北高校長距離の選手です


また測定の様子を更新させていただきます




それでは、本日もご来所をお待ちしております




げんき開発研究所





測定、国体
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://wakayama.areablog.jp/blog/1000020783/p11735980c.html
園田トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

  1  |  2  |  3    次へ
  
このブログトップページへ
げんき和歌子イメージ
げんき和歌子
プロフィール公開中 プロフィール
和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
前年  2018年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2018年 次の年へ 前の月へ 8月 次の月へ
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
今日 合計
ビュー 34 500289
コメント 0 270
お気に入り 0 2

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト