げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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お盆でも営業中!!

こんにちは

げんき開発研究所の高士です


今日は8月15日(水)


終戦記念日とお盆の日です。



世間は休みですが…


げんき開発研究所は、





お盆も終戦記念日にも関わらず


今日もげんきに営業しています



さて、

お昼のミニレッスンでは、

実習生の実習も残りわずかになってきました…




北山君も

明日で実習が終わりになります。


みなさん会いきてください


げんき開発研究所



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土曜日から実習生が来ています!

こんにちは

げんき開発研究所の高士です



みなさんの口癖が「暑い、暑い」になっている今日この頃。


8月6日(月)は、広島の原爆の日です。




原爆が投下されてから73年の月日が経ったそうです。




私は戦争を経験していない世代ですが、


この日を絶対忘れてはいけないなと、いつも思います。





さて、げんき開発研究所では、

土曜日から実習生が来ています





大阪体育大学 3年生

北山 諒 くん



硬式野球の経験があります。


また、なんと驚くこと



中学生の時に

ここ、げんき開発研究所に通っていたんです




すごいですね〜〜



今週からは、ミニレッスン


担当してもらうことに


なりそうなので



是非、みなさんも足を運んでいただけると

有難いです



実習生は、2週間程


ここでインターンシップとして


主にフロアの業務を行ってもらいます。



北山君に会いにきてください



今週も、よろしくお願いします



げんき開発研究所


実習生、トレーニング
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明日は、第4土陽日なのでお休みです!

こんばんは

げんき開発研究所の高士です。



只今、20時40分近いですが、

もくもくと頑張る会員様が



トレーニングを追い込みながら


また、楽しみながらやっておられます




ここ一周間は、


20時になると人数が少なくなる傾向があります・・・


トレーニングをみっちりやりたい


器具を使って追い込みたい



という方は、



20時頃は穴場ですよ




さて、ここでご連絡ですが、



明日は、第4土曜なので



げんき開発研究所は、お休みとなります。



皆様お間違えなく




さあ、もうすぐ閉館ですが、


来週も、みなさんの来所をお待ちしております



げんき開発研究所


トレーニング
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夏本番!!

おはようございます
げんき開発研究所の高士です


久しぶりの投稿になってしまいました・・・


今年の夏は、

平成最後の“
また、例年稀にみる暑さ”でもあります。


そんな中、高校生のスポーツ選手達は、
大会が続く時期です。


しかし
あまりの暑さで大会が中止になってしまう競技もある様です


大変ですね・・・



さて、今日は嬉しいお知らせをさせて頂きたいと思います。



トレーニング施設をご利用されている選手が




なっ、なっ、なんと・・・




世界大会で素晴らしい成績を収められました




おめでとうございます



これからのご活躍も応援してます




最後になりましたが、

ここで事務連絡を。



8月3日(金)は


設備点検のため、


営業時間を10:00〜17:00まで


とさせていただきます。



またこの日だけは、

アスリート会員の方も

10:00〜ご利用可能です。


お間違えなく、ご来所ください






7月も残りわずか


まだまだ頑張っていきましょう


げんき開発研究所


おめでとう!、事務連絡
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ラジオ体操は大切!!

こんにちは

げんき開発研究所の高士です


今日は暑いですね〜〜
会員様も「暑い〜」と言いながら来所されていました。


梅雨明けはしていないのに、
もう明けたような天気…(笑)


今日のレッスンは、武市トレーナー



最初はラジオ体操から始まりました。


ラジオ体操は、会員様からとても人気です







その後は、下半身中心のトレーニング



みなさん黙々と取り組んでおられました




もうすぐ6月も終わりです。

夏に向けて身体の調子を整えていきましょう




げんき開発研究所


ラジオ体操
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ここ最近のことを・・・

こんにちは


げんき開発研究所の高士です。


昨日は、地震があったりと
大変な1日を過ごされた方も多くいらっしゃると思います


1日も早く、安心できる日を過ごしたいですね…



さて、今日の天気は雨ですが、げんき開発研究所には

多くの会員様がご来所されております。


午前のレッスンは園田トレーナー



ここ最近は、”ダンベル”中心の運動で
上半身、下半身をまんべんなく
トレーニングしています







この頃は、 "InBody"測定

で自分の身体の状態を把握し、


トレーニングへのモチベーションアップしている方が

多くいらっしゃいます。



また新規会員様も増えていますよ〜



午後もよろしくお願い致します




げんき開発研究所




ミニレッスン、トレーニング、InBody測定
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夏に向けて、今日のレッスンはきつめ!?

おはようございます


げんき開発研究所の高士です。

和歌山県も梅雨入りになりましたね

梅雨が終れば、夏になります。


夏に向けて、今の内にしっかりトレーニングをして
身体の調子を整えておきましょう。


それもあってか、
今日の午前のミニレッスンは、少しきつめ!?だった様です。





みなさま「ヒーヒー」言いながらも

最後はご満足された表情をされていました



さて、トレーニングすることも重要ですが、

夏に向けて、しっかり知識を得ることも重要ということで…



今月の30日に、
げんき開発研究所の中村トレーナーが


「運動のための夏対策〜夏を気持ちよく乗り切ろう」


という話題で、講師をします。


会場:フォルテワジマ3F多目的ホール


時間:13:30〜14:30


定員:50名


みなさんも夏に向けて、


心も身体も準備していくのはどうでしょうか



げんき開発研究所




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Inbodyの測定について

みなさま、こんにちは
げんき開発研究所の高士です


6月に入りましたね!
ですが、今週は晴れの天気が多かった様な・・・
梅雨入りになった県も多くあるので、和歌山県はもうすぐかなぁ〜


さて、今日はお知らせがあります



会員様限定で、
体組成を測定できる"InBody測定"
が初回無料となっています。


※2回目以降は、430円の支払いとなります。







InBody測定とは…

体を作っている水分、たんぱく質、ミネラル、脂肪を定量的に分析してくれます


また、「栄養状態は大丈夫か?」

   「体はむくんでいないか?」

   「バランスよく成長しているか?」


といった点を評価する測定となっています




自分の体の状態を把握した上で、
トレーニングをするとより効果的ですし、

「もっと頑張ろうI」
と自分のモチベーションアップ
に繋がるのではないでしょうか??

ご不明な点やご質問がある場合は、スタッフにお声かけください


げんき開発研究所


新しい機器、Inbody測定
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5月最後の測定!!!

みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の高士です



5月も、そろそろ終わりを迎えてきました。
6月は梅雨の時期…
しかし、梅が美味しい時期でもあります
梅酒でも漬けようかなぁ〜〜



27日(日)は、5月の最後の測定でした。
測定をしたのは、サッカー競技の選手達でした。

測定内容は、筋力測定 / 体力測定 / 最大酸素摂取量の3つです!!


筋力測定
BIODEXで膝関節の筋力を測定します。






最大酸素摂取量

大型トレッドミルを使用して、限界まで走ってもらいます





周りからの声かけも欠かしません(ファイト〜〜




選手のみなさま、本当にお疲れさまでした



5月は、医科学チェックがとても多くありました

今後も、みなさまにより良く活用してもらうことを願っております。よろしくお願い致します。



今週もげんきに過ごしましょう



げんき開発研究所




研究所、測定、5月最後
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ミニレッスン!(ゴムチューブ)

おはようございます
げんき開発研究所の高士です。

5月も半分が過ぎましたね…
速いっっっ


今日も朝から会員様がたくさん来られています。
ここ最近は新規の方も多いです



午前のミニレッスンの担当は、中村トレーナー。
ゴムチューブを使ったトレーニングとなっていました

みなさん、「きついっっ!」と言いながらもどことなく楽しげにやられていました。(さすがです







午後のミニレッスンは、高士が担当となっています

今日もよろしくお願い致します。


げんき開発研究所


ゴムチューブトレーニング
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和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
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