げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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台風にも負けず・・・第73回国民体育大会開幕!

みなさま!こんにちは

げんき開発研究所の中山です(^^)



今日も雨模様またまた台風が近づいてきてますね

沖縄では、約20万戸が停電だそうで・・・

今回の台風で、関西も何らかの影響が出そうで心配です(;_:)

日本全国大きな災害が起こらないよう、祈るばかりです。


明日のお昼過ぎに和歌山県に近づくようなので

大雨や台風の気象情報に注意して、

早めに防災対策・避難行動を行いましょう!!




さて、そんな中!!

福井県では、「第73回国民体育大会」が開幕しました!

※会期前の競技もあります。

開会式は、本日予定通り行われたようですが・・・

台風の影響で、中止になった種目もあるようです

自然のことなので仕方ないものの、

今まで頑張ってきただけに、中止になると残念ですよね。。



今年の国体は、研究所から3名のスタッフが現地に行きますが、

昨日出発した吉松トレーナーからは、1日から競技開始との連絡がありました。

セーリング競技に帯同していますが、

29日に予定されていたトライアルレースと30日の全日程を中止とのことです。

1日〜3日までの3日間、選手と共にがんばってほしいです


私は、1日〜6日まで福井県に滞在し、3競技に帯同します!

ボウリング競技➤ソフトテニス競技➤空手競技 です

中村トレーナーは、5日〜9日まで!陸上競技に帯同します!


微力ではございますが、

選手の実力発揮をサポートできるよう、全力を尽くします

和歌山県代表選手の頑張りを、ぜひ!チェックしてくださいね♪


2018「福井しあわせ元気」国体HP
http://fukui2018.pref.fukui.lg.jp/


研究所でトレーニングしている選手も出場しますので、

皆さま応援、宜しくお願い致します!!

また、国体のご報告させて頂きますね♡




研究所は、本日も17時まで開館しております!

皆さまのご来所、お待ちしております

くれぐれもお気をつけてご来所くださいませ〜






福井国体、医科学サポート
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チャレンジ企画・・・ご存知ですか?!

みなさま!こんばんは♪

またまた中山の投稿です(^^)

(またかよ〜って言わないでくださいね笑)



今日の研究所は、会員様にたくさんご来所頂き、

とても賑やかな1日となりました

午前・午後のミニレッスンも大好評でしたよ♪

皆様とわいわいレッスンができて、

担当するスタッフもいつも元気を頂いてます

ありがとうございます!!!!




さてさて、皆さまに感謝の気持ちを伝えたところで


本日は、研究所の魅力を1つご紹介します!!



有酸素運動として取り組んでいる

自転車漕ぎとウォーキング・ジョギング

ただただ、明確な目標もなく自転車漕いだり歩いたりって

少し苦痛になってきませんか〜????



健康維持やダイエット・・・

長期目標はあるけど、毎回のトレーニングで達成感ないな〜・・・



そんな方のために!!研究所では・・・

チャレンジ企画をご用意してます!





・・・はて



そう思われた方に、ご説明いたします(^^)



チャレンジ企画とは、

自転車とトレッドミルを使って漕いだり歩いたり、

その進んだ合計距離を毎回のトレーニング時に書き込んでいただき、

その企画ごとの目標達成を目指す!といった内容です




毎回のトレーニングで達成感を味わっていただくために、考えた企画となります

な、な、なんと!第10弾までご用意してますよ!WAO



山の手線1周、和歌山県1周、日本1周・・・など、

チャレンジできそうな距離から始めて頂けます

会員様の中には、第9弾まで制覇している方もおられますよ!!


普段の会話の中で・・・

「最近私、日本1周達成したね〜ん♪」なんて、素敵ですよね


??



??



・・・あれ





最近は、海外編として「イタリア1周の旅」を企画しちゃいました♪

高士トレーナーと園田トレーナーが中心となって考えてくれましたよ



ぜひやってみたい!と思われた方は、

スタッフまでお気軽にお声かけください



明確な目標を増やすことで、やる気をさらに高めることができます


チャレンジ企画を通して


「トレーニングの質を高める」お手伝いができれば嬉しいです


ぜひぜひ!チャレンジしてみてください(^^)




明日も10時から開館いたします〜♪


みなさまのご来所を心よりお待ちしております








チャレンジ企画、日本1周、和歌山1周
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実習生の紹介(^^)♪

みなさま!ご無沙汰しております!

最近、筋トレに目覚めた中山です



30歳を過ぎてから一気に身体の衰えを感じ

3月から本格的に始めたトレーニングも半年が過ぎました♪

確実に・・・身体が変わってます!!!!(と思ってます。笑)


会員様に負けないように、またこれからもげんきに過ごせるように

このまま継続して行なっていきたいと思います!!!!

みなさま一緒にがんばりましょうね



・・・と、私のどーでもいい近況報告が終ったところで、

8月17日から来ている実習生の紹介をしたいと思います(^^)




大阪体育大学3回生の金岡秀太くんです!


専門競技は、野球です!



実は、金岡君も・・・先日実習に来てくれていた北山君と同様、


中学生の時に、研究所に会員様として来てくれてたんです!



こうやって実習に来てくれるのは、凄く嬉しいことですよね(^^)


それにしても、大きくなったな〜♪(私も歳をとるわけですね。。笑)




今日はまだ実習2日目ですが、


慣れた空間で持ち前の積極性を発揮してくれてます!



そんな金岡君から一言いただきました


「会員様としっかりコミュニケーションをとって


この実習期間を楽しみたいと思います。」とのことです!


会員様とお話ししていると、とても元気を頂ける!と、笑顔で話してくれました





おまけ


↓ 今日の測定研修の様子です





実習期間は、8月29日までの10日間となっています。


ミニレッスンも担当して頂く予定ですので、お楽しみに




本日は土曜日ですので、17時に閉館いたします!


来週月曜日のご来所、スタッフ一同心よりお待ちしております



皆様、良い週末をお過ごしください♪








トレーニング、実習生紹介
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新年度スタートしました(^^)♪

みなさま!お久しぶりです!

げんき開発研究所の中山です


新年度がスタートして、

もう1週間が過ぎましたね!!

私は今年で7年目です。わお!

新人のときは、一番最年少だった私も、

今となれば・・・笑 まだまだ気持ちは若いですよー!!



さて、私の話はおいといて、

研究所では、新年度になり2つ嬉しいことが♪

まずは、会員様に大人気の

武市トレーナーが育休から復帰されました

待ってました〜



そして、新しいスタッフも増えました(^^)

高士 真奈 トレーナーです♪

入り口には、プロフィールを貼り出しているので

ぜひご確認ください


スタッフ陣もさらに充実しましたので、

今年度もぜひぜひ研究所でトレーニング!!

がんばっていきましょう〜(^^)♪



新人スタッフといえば・・・

新人恒例のミニレッスンテスト!があります。


会員様に対して行うミニレッスンですが、

担当する前にはスタッフ全員からOKが出ないとダメなんです

効果的なレッスンを提供するために、

スタッフ間で確認しながら担当させて頂いています!


本日の朝も行いましたので、その様子を覗き見




腹筋をピンポイントで刺激し、


体幹の軸を意識する内容となってます


本日、午後のミニレッスンから


高士トレーナーが担当しますので、ぜひご参加ください♪



皆様のご来所お待ちしております!!







和歌山市、体操、ストレッチ、ダイエット
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第11回毎日ウイーク・イン・和歌山!

みなさま!こんばんは(^^)

げんき開発研究所の中山です



本日は・・・

第11回毎日ウイーク・イン・和歌山のお知らせです!


和歌山の元気活気をもたらそうと

毎日新聞社が11年前から主催しているものになります

素敵な取り組みですよね♪


そして!毎年大好評!!

和歌山県立医科大学による「げんき健康セミナー」

10月14日(土)午後1時からフォルテワジマ4・5階で開催!!


センター長・研究所所長の田島文博先生

「神経を活性化する運動の仕方」

診療所所長の羽野卓三先生

「脳卒中を防ぐための不整脈治療」

ぜひ知っておきたい内容満載ですよ!!

店員は100人!なんと無料です!


トレーニングルーム入ってすぐ左の掲示板に

本日の新聞(毎日新聞)切抜きを貼り出しております!!



少し見にくいですが・・・↓↓こちらです!


先生方の写真もバッチリ掲載されております!!




・・・あれ??



あれれ・・・??笑



9月22日の魚座さん!!


「焦ってミス多し。何事もマイペースを守って無難です。」


だそうです


ちなみに私も魚座です。笑


あと6時間くらいですが、マイペースに過ごしましょうね




・・・話がそれましたが(笑)


げんき健康セミナーは、第1部第2部で構成されており、

第1部が、先ほどご紹介した公開セミナー、

そして第2部は、

先生方に相談できるコーナーや、健康体操・運動療法の指導、

体組成・骨密度、ストレス度・血管年齢測定など、色々盛りだくさんです!!


お問い合わせは、

毎日新聞和歌山支局

げんき健康セミナー係 073−431-1411まで!!

研究所では、対応しておりませんので、お間違いなく♪


ぜひぜひ皆様ご参加くださいね

ちなみに、当日はトレーニングルームも開所しておりますので、

トレーニングにもお越しくださいませ〜


それでは本日も、21時まで開所しております♪

皆様のご来所を心よりお待ちしております!!







げんき健康セミナー、健康、公開セミナー
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正しいラジオ体操を学びませんか?

みなさま!こんにちは!

またまた中山です!連続投稿です



さて、みなさん!

掲示板にこんなポスターを貼っているのはご存知ですか?


ラジオ体操基礎講習会


フォルテワジマ4階の中ホールで開催予定です


10月1日(日)13:30〜14:30


講師:小坂 愛 先生

(NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員)


定員は、60名となっておりますので、


早めにお申し込みいただくことをおすすめします!


お申し込みは、NPO法人わかやまスポーツ伝承館へ!


TEL&FAX 073−423−2215


げんき開発研究所では、


お申し込みはできませんので、お間違いなく



正しいラジオ体操を学んで、


健康増進・体力アップを目指しませんか??


ぜひぜひ足を運んでみてくださいね!!



本日も21時まで開館しております


皆様のご来所を心よりお待ちしております!







ラジオ体操、講習会、体操
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実習生のミニレッスン!

みなさん!こんにちは!中山です

ブログを投稿するのはお久しぶりです!!


「中山先生、辞めたかと思った!」最近よく言われる一言です(;_;)

 私・・・いますよ〜!!辞めてないですよ〜!!

夏は試合が多くて出張続きなので、

なかなかフロアで見かけることはありませんが、

働いていますので、ご安心ください(^▽^)笑


園田トレーナーがブログ担当ですが・・・

時々こうやって私も投稿したいと思いますお楽しみに♪笑




さてさて本日は・・・

実習生の頑張りを投稿します(^^)

大阪体育大学3回生飯田くんがミニレッスンを担当してくれてます!

レッスンの様子をパシャリ


飯田君は明日で実習が終了します!!


そんな明日は、午前午後とミニレッスンの担当となってますので、


みなさまぜひぜひ!ご参加ください



本日も、21時まで開所しておりますので、


みなさまのご来所を心よりお待ちしております!!









トレーニング、ストレッチ、実習生
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井上トレーナーお疲れ様でした!

皆様!こんにちは!

お久しぶりです!中山です


暖かくなってきた!と喜んでいると、もうすぐ6月で梅雨に入りますね

みなさま、5月病にはなっていませんか?

私は、体が少しダルイような・・・いや、飲みすぎました


昨日は、みらい医療推進センターの「歓送迎会」だったんです♪

研究所からは、井上トレーナーを送り、園田トレーナーを迎えましたよ

吉松トレーナーと私も、21時までの勤務を終えて合流しました


昨日の写真がないとのことなので・・・

井上トレーナーの4月最終勤務のときに撮った写真をどうぞ


プレゼント贈呈



集合写真も撮りました



誰かしら出張だったり、休みだったりで


なかなか集まらないスタッフも、奇跡的にこの日は集合しましたWAO!!


武市トレーナーが、育休中でお休みなので一緒に撮れずに残念。。。


でも、気持ちはみんな一緒です(^^)


井上トレーナー!本当にお疲れ様でした!!


仕事も、そして競技でも!更なるレベルアップを期待しています♪


皆様も応援のほど、よろしくお願い致します




本日も21時まで開館しております!


みなさまのご来所、心よりお待ちしております!!






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実習生がミニレッスンを担当してくれました!

皆様!こんにちは!

お久しぶりの中山です



さて、2月1日〜2月20日まで

大阪体育大学から実習生がきています

酒井優和子さんです!(大学3年生)

大学では、ハンドボールをされています



実習が始まってから

各スタッフのミニレッスンに参加して頂いていましたが、

本日、午前のレッスンから担当してもらいました(^^)♪


酒井さん自身に内容を考えて頂き、

スタッフを対象に何度も練習してもらいました

修正を重ねて、本日の朝!とても良いレッスンに仕上がってました!!



朝の練習の様子がこちら!

研究所の事務員さんたちも参加してくれて、良い汗かいてました〜


今日の朝にみんなから「OK」をもらい、本日担当して頂くことに!!



本日のレッスンでは、


たくさんの会員様にご参加頂きました〜



酒井さん本人は、「とても緊張しました」と言ってましたが・・・


練習以上に笑顔も多く、楽しいレッスンを行ってくれました♪



さすが!大阪体育大学の学生っ!(先輩は嬉しい!



大きな声でしっかり丁寧に説明してくれたので、


会員様からも「よかったよ」とお褒めの言葉を頂いていました(^^)


最後に頭のトレーニングも入っていて、皆様真剣に取り組まれていましたよ♪♪



20日まで何度か担当していただく予定ですので、


皆様お楽しみに〜\(^^)/ぜひ参加してみてくださいね♪




本日も、21時まで開館しております!


皆様のご来所を心よりお待ちしております


それでは、本日もげんきに楽しくいきましょう!!







トレーニング、ストレッチ、ミニレッスン
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お心当たりありませんか??(^^)

みなさま!おはようございます!

げんき開発研究所の中山です



年末に向けて研究所では、

毎朝の掃除に加えてさらに入念に床磨きをしています♪

普段から床は毎朝磨いていますが、

こびり付いた汚れをとりまくって〜朝からスッキリです

皆様に気持ちよくご利用頂ける様に、年末に向けてがんばります!!



さてさて、本日は皆様に忘れ物のお知らせです!


掲示板にも貼り出しておりますので、一度ご確認ください!



忘れ物で一番多いのは・・・やっぱり、タオルですね。


その次に水筒やタンブラー、ペットボトルケース。


お洋服や靴下、下着、鍵などもございます



もし、「私のかな?」とお心当たりのある方は


研究所スタッフにお気軽にお声かけください(^^)


また、2017年1月末までにお申し出がない場合は、


処分しますのでご承知置きください!!




本日も21時まで開館しております!


皆様のご来所をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪


本日もげんきで楽しく過ごしましょう






忘れ物、年末、大掃除
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こうしんありがとうございます。
クリスマスバージョンを楽しみにしています。

[ ふみくん ] 2016/12/18 8:23:13 [ 削除 ] [ 通報 ]

メリークリスマス
中山先生、僕も忘れ物ばかりですみません。

[ ふみくん ] 2016/12/24 22:53:48 [ 削除 ] [ 通報 ]

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げんき和歌子
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和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
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