げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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間に合いましたか?

おはようございます。

げんき開発研究所の武市です。

今日は朝から雪も降り、和歌山の交通状況は大渋滞でしたね。

私は紀の川市からでしたが、国道は渋滞で前に進みませんでした

いつもの通勤時間は1時間ちょっとですが、今日は1.5倍かかって出社しました。

みなさんは間に合いましたか??


今日は朝からお疲れになったかと思いますが、こんな時こそ身体を動かして
リフレッシュしましょう


今日のミニレッスンは

AM 川端トレーナー
PM 中村トレーナー

以上です。


日中は気温も上がると聞いていますが、それでも寒いと思いますので
暖かい格好で1日をお過ごしください。

当研究所の方はいつも通り、暖かく皆様をお待ちしております



今日も1日頑張っていきましょう



           げんき開発研究所


雪、渋滞、トレーニング、寒い、ストレッチ
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2017年 謹賀新年

謹賀新年

旧年中は大変お世話になり
心よりお礼申し上げます
今年もどうぞ宜しくお願い致します



さて、ついに2017年が始まりました!!

げんき開発研究所の武市です!

今年1年も健康の為に!!予防の為に頑張っていきましょう

本日も通常開店しております。

今年始めのミニレッスンは指宿トレーナーです


年末年始、忙しかったと思いますが、鈍ってしまった身体をリフレッシュ

していきましょう



皆様の来所をお待ちしております




                     げんき開発研究所




2017 新春 トレーニング 体操 ストレッチ
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幸せをいただきました♪

おはようございます!!


今日は皆様にHAPPYをお届けしたいと思います。


白無垢リラックマかわいいでしょ


白無垢と言えば。。。そうです!!


結婚式です。


誰の?というと。。。知ってる人も多いと思いますが


中山 亜未研究員(旧姓:小林)の結婚式だったんです


キレイでしょ



左から 

吉松さん、川端さん、三井さん、けんちゃん(新郎)、亜未さん(新婦)、武市、川上さん(元事務員)、南さん(元事務員)



本当にキレイな新婦さんでした






幸せをいっぱいいただきました


今週いっぱいまで亜未研究員は不在なので、来週から出勤しますので

その時にお話を聞いてください




ガラッと内容は変わりますが、


今日も当研究所は21時まで営業していますので、是非お越しください!!




                      げんき開発研究所



ハッピーウェディング、トレーニング
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今週末の土曜日は。。。

おはようございます


だいぶご無沙汰してしまいました。

げんき開発研究所の武市です。

ブログは苦手な分野ですが、ちょいちょい更新していくので
これからもよろしくお願いします。


さて、今週末の土曜日ですが。。。

パパパパーンパパパパ〜ン

げんきスタッフの小林亜未研究員の結婚式です。

私と他スタッフも式と披露宴に御呼ばれいただきましたので、
皆様を代表させていただき行ってまいります。

式の様子等は来週ご報告いたしますので、楽しみにお待ちください!!


本日のミニレッスンは。。。
午前 吉松トレーナー
午後 川端トレーナー
以上です。


今日も皆様のご来所をスタッフ一同お待ちしております。


                      げんき開発研究所 



ハッピーウェディング、トレーニング
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小林さんご結婚おめでとうございます

[ 守田 ] 2016/10/17 16:07:27 [ 削除 ] [ 通報 ]

守田さん♪

ありがとうございます(^^)!
結婚してもお仕事がんばります!!♪

[ げんき和歌子 ] 2016/10/25 20:06:38 [ 削除 ] [ 通報 ]

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もうすぐ梅雨明け! 〜熱中症にご注意を〜

和歌山県立医科大学げんき開発研究所の馬渕です。

 

暑い日が続いておりますが、まだ「梅雨明け発表」されていませんね。

気象庁によると近畿地方の梅雨明けは「平年 721日」だそうです。

ここ数日で「梅雨明け」が発表されるかもしれません。

 

梅雨明けとともに注意をしていただきたいのが「熱中症」です。

総務省消防庁の発表によると平成25年度の熱中症による救急搬送人数は都道府県別人口10万人あたりで考えると


 1位 高知県 (75.09人)

 2位 和歌山県(70.64人)

 3位 熊本県 (67.95人)


となっています。

また、65歳以上の方が熱中症による救急搬送人数は全体の47.4%を占めているそうです。

 

和歌山県福祉保健部健康局健康推進課による「熱中症の予防ポイント」は

 ・室温に注意しましょう

 ・外出するときは直射日光を避けましょう

 ・こまめに水分補給をしましょう

 ・気温・気候に注意

となっています。

また、日本生気象学会では、「暑さに備えて身体づくり」を熱中症予防のポイントのひとつとして紹介しています。

温度や湿度が管理されている屋内での運動を行い、継続することが大事だと思います。

げんき開発研究所は、温度・湿度をスタッフが確認しておりますので、安心してご利用いただけます。

是非、カラダを適度に動かし、熱中症予防に取り組んでいただければと思います。


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アジアパラ競技大会へ向けて

和歌山県立医科大学げんき開発研究所の馬渕です。

4年に一度の国際的なスポーツ競技大会と言えば「オリンピック・パラリンピック」ですが、同じく4年に一度に行なわれるアジアで最大規模のスポーツ競技大会があります「アジア競技大会・アジアパラ競技大会」です。

集まる国や地域が「アジア」に限定されていますが、オリンピック・パラリンピック以上に競技数が多く、集まる国や地域の数が多い大会です。

アジア競技大会・アジアパラ競技大会は、オリンピック・パラリンピックの2年前に開催されるため、現状の「力」の確認をする機会としても絶好の場となっているそうです。

昨日と本日、当研究所にアジアパラ競技大会へ出場を目指すアスリートのフィットネスチェックを行なわせていただきました。競技名等は伏せさせていただきますが、フィットネスチェックを重要視いただいており、更なる活躍を祈念しています。

アジアパラ競技大会は10月18日〜24日まで韓国・仁川(インチョン)で開催されます。
http://www.incheon2014apg.org/open_content/eng/


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要介護リスク やせた男性、太った人の2倍(朝日新聞より)

要介護リスク やせた男性、太った人の2倍(朝日新聞より) こんにちは。

和歌山県立医科大学げんき開発研究所の馬渕です。

朝日新聞6月7日の記事に「要介護リスク やせた男性、太った人の2倍」という見出しがありました。

東京都健康長寿医療センター研究所がまとめた研究です。日本老年医学会学術集会で発表されたそうです。

BMI(体格指数=体重kg/身長m/身長m)をもとにグループ分けし、調査した結果とのことでした。
この結果によると、単に「太った人の方がいい」ということになります。しかし、体脂肪率、体脂肪量が多いと他の疾病の要因となる可能性が高いという報告もあります。

やはり、体脂肪率を適正範囲内におさめ、筋肉量を増やすことが大事だと思います。


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和歌山県競技団体医科学部会長の方々が来所されました。

こんにちは。和歌山県立医科大学げんき開発研究所の馬渕です。

昨日、フォルテワジマ4階にて和歌山県の競技団体医科学部会長様方が集まっての会議(医科学部会長会議、コーチ塾)がありました。

コーチ塾ではアスレティックトレーナー界では、知らない人はいない「山本利春先生」の講演でした。
山本利春先生は、国際武道大学の先生で日本のアスレティックトレーナーの草分け的な存在です。
講演内容は「競技力に活かすリカバリー法」
コーチ塾は和歌山県体育協会さんが主催で開催されている指導者等を対象とした講演会です。



講演後、医科学部会長様方は、当研究所の見学をされました。

「大型トレッドミルを試してみたい」という方もいらっしゃり、傾斜を25%に設定し、歩いていただきました。

見学は開館時間内いつでもお越しください!
(大人数の場合は、事前にご相談ください)


見学
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トレーニング機器が増えました!

こんにちは。

和歌山県立医科大学げんき開発研究所の馬渕です。

梅雨入りしてから早3週間が経とうとしています。
梅雨の時期は体調を崩しやすいのご注意を!

また、梅雨明けと同時に「熱中症」を留意していく必要があります。
今のうちから、カラダを動かし、熱中症に負けないカラダつくりをしていきましょう!

先日より、本研究所トレーニングルームにトレーニング機器が増えております。

様々な目的に沿ったトレーニングが、今まで以上に可能となりますので、是非、ご活用ください。


トレーニング機器
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TOMATO(^u^)

こんにちは

 

 

 

ペットボトルでミニトマトができる!

 

 

はたして本当なのでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

                           西山トレーナー

 

 

 

 

 

 



トマト・ペットボトル・栽培
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和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
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