げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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新しいトレーニング器具A


みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

今日は二つ目の新しいトレーニング器具を紹介します!


ウエイトジャケットです!!

中村トレーナーに着用してもらいました!!


このように、重りの数を調整して、

重さを調節できます!


一番重たい状態で、10キロになります。


二着用意してありまして、

1つが10キロ、1つが5キロになっております。


自重ではものたりない、けど重りを持ったら邪魔なトレーニングのときに

とても役立ちます!


例えば・・・

腕立て伏せや、ランジ、ジャンプトレーニングなどにおすすめです!!

ぜひご活用ください。



本日も21時まで開所しております!

みなさまの来所をお待ちしております。





新しいトレーニング器具、トレーニング
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新しいトレーニング器具@

みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

だいぶ久しぶりの更新となりました・・・
最近、フロアのパソコンのネットが調子悪く、
書こうと思うと接続がきれて・・・の繰り返しでした
今日は比較的調子がいいので、今のうちに!と思って書いております。

新年度に入り、もう桜も咲いて、
いかにも、春ですね。
今日はあいにくの雨ですが・・・

研究所には、4月から新しい器具が増えました!!
ひとつずつ紹介していきたいと思います(^^)


リスト・アンクルウエイトです。

0.7kgと、1.4kgの2セットずつおいてあります。


手や足につけてウォーキングしたり、腹筋するときに脚につけたり、

用途はさまざまです


ぜひぜひ、使用してみてください!


月曜日も、新しい器具の紹介を更新できたらいいなと

思っております

ネットの調子がいいことを願っております



本日は17時まで開所しております。

雨ですが、みなさまの来所をおまちしております!



新しい器具、トレーニング
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新しいマットを買いました!


みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

先日から、マットを新しくしました!!

去年の秋くらいから、マットの老朽化が見られたので、
今回新しくすることになりました


じゃーん!!

以前のものよりも少し薄いですが・・・

しっかりクッション性もあって、使い心地もGOODですよ

まだお試し期間で、前のマットと半分半分置いてあります。

ぜひ、新しいマットを使って、感想を教えてください(^^)


月曜日のミニレッスンは、

午前・午後ともに実習生の正玄くんです

正玄くんは月曜日でおわりとなります

ぜひぜひ月曜日のミニレッスン受けに来てくださいね!!


明日(3/25)は、第四土曜日の為

研究所はお休みです


ご利用をお考えの方は、月曜日以降に宜しくお願い致します。


本日も21時まで開所しております。

皆様の来所をおまちしております。




新しいマット、トレーニング、筋トレ
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WBCトーナメント!


みなさま、おはようございます!
げんき開発研究所の井上です


今日はついにWBCアメリカ戦ですね!
開所の10時からたくさんの会員様がいらっしゃっております!
もちろんテレビはWBCです

今日はテレビの前でミニレッスンやってくれよ!との声も・・・

勝って決勝にコマを進めてほしいですね!!


本日のミニレッスンは、
午前中が川端トレーナー、
午後が実習生、正玄くん
となっております!


本日も21時まで開所しております。
みなさまの来所をおまちしております。


WBC、トレーニング、ミニレッスン
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開所予定のお知らせです。


みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

本日は土曜日ですが、開所しております。
朝から会員様たちがげんきにトレーニングしております
仕事の休みの日に、朝からトレーニングすると気持ちがいいですよね


今、トレーニングルームにお花を飾ってあります

診療所の先生が、げんきに飾ってね!とくれました

お花があるだけで、明るく見えるし、

なんか気分が良くなりますね!!

できるだけ長持ちさせられるように、お水の交換など

頑張ろうと思っております


開所予定のお知らせです。


20日月曜日は、祝日(春分の日)のためお休みとなっております。

春分の日が来ると、もうとうとう春ですね(^^)

暖かくなる日を心待ちにしております!!


本日は、17時まで開所となっております。

土曜日はどの時間も比較的空いていて、

自由気ままにトレーニングしていただけると思います!

みなさまの来所をおまちしております!










開所予定、トレーニング、ストレッチ、土曜日
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嬉しいお知らせです!!


みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

今日は、タイトルの通り、嬉しいお知らせがあります
前回のブログでホワイトデーが武市トレーナーの出産予定日と
お伝えしておりましたが・・・

ブログ更新の数時間後に、産まれたよ〜と連絡がきました
3月14日に、げんきな男の子が産まれました
赤ちゃんも、武市トレーナーも元気とのことです!!

私も明日会いにいってこようと思っております
続報をお待ちくださいっ!!

写真が見たい方は井上までお声かけください


今日は、実習生正玄君の始めてのミニレッスンでした♪
緊張したようですが、しっかりミニレッスンを行ってくれました
明日のミニレッスンの担当は、
午前中が私井上で、午後が中村トレーナーです(^^)


本日も21時まで開所しております!
みなさまの来所をお待ちしております!


嬉しいお知らせ、トレーニング、ミニレッスン
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ホワイトデーですね☆


みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

今日はホワイトデーですね!
この前の日曜日は、近鉄百貨店の駐車場が満車でした。
きっと中は男性で溢れていたんでしょうね

遅くなりましたが、今週のミニレッスンを発表します!
木曜の午後以降は、順次発表させていただきます。


3月に入ったばかりだと思っていたのに、

気がついたらもう14日と、3月も半分ぐらいすぎておりました

もうすぐ桜が咲いて、お花見の季節になりますね


私もあと6日で試合(記録会)が始まるので、

トレーニングと、ウエイトコントロールに励んでおります


もう春も目前!!

暖かくなるのが楽しみですね


ちなみに今日は、産休に入った武市研究員の出産予定日でもあります

元気な赤ちゃんが産まれるよう、応援していてくださいね

私も朝からワクワクドキドキしております

また続報をお待ちください(^^)



本日も21時まで開所しております。

みなさまの来所をおまちしております。






ホワイトデー、ミニレッスン、トレーニング
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実習生が来ました♪


みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

タイトルの通り、今日から27日まで
実習生が来ております

正玄智彦くんです
大阪体育大学の3年生です(^^)

会員様に自己紹介すると、
めずらしい名前!!と何度も言われておりますが、
なんて読むかわかりますか?

しょうげん」くんです
わたしも初めて出会いました。
とっても珍しいですね

また、ミニレッスンなど担当してもらうと思うので、
ぜひ覚えてくださいね


話はかわりまして、昨日からWBCが始まりましたね
私はいままでまーーーーったく野球見なかったんですが、
山田哲人がかっこよくて、昨日は必死に応援しました(笑)

初戦白星発進できて、ほっとしましたね
これから、楽しみな日々が続きますね!!

昨日の夜トレーニングに来た会員様もテレビにくぎづけでした
トレーニングに来て、みんなで野球の応援するのも楽しいですね
今日も19時からオーストラリア戦があります!
みんなで応援しましょう


本日も21時まで開所しております。
みなさまの来所をお待ちしております!



トレーニング、ストレッチ、実習生
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今週のミニレッスンの予定♪


みなさま、おはようございます!
げんき開発研究所の井上です

月曜日と言うことで、ミニレッスンの予定を発表します!



今日は朝から超満員で、トレッドミル、自転車全部うまっております


月曜日は、朝から

「やるぞ!!」

とやる気にみなぎった会員様が多く見られます

月曜日の朝から気持ちよく運動すると、一週間がげんき良くすごせるそうです

なんとなくどよんとしがちな月曜日ですが、

朝の会員様たちのやる気を見ると私もげんきが出てきます


「げんき開発研究所」の名前の通り、

利用される皆様の、げんきの源となるよう私達も頑張ります



今週も一週間がんばっていきましょう


本日も21時まで開所しております。

みなさまの来所をおまちしております。



トレーニング、ストレッチ、ミニレッスン
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もう3月ですね!


おはようございます!
げんき開発研究所の井上です

気がつけばもう3月ですね!!
卒業式や送別会シーズンですね

暖かくなってきて、動きやすい季節になってきました
お花見したり、ピクニックしたり、
アクティブに体を動かせる季節で、私もとっても嬉しいです

本日のミニレッスンは、
午前  中村トレーナー
午後  井上トレーナー

となっております

足元がすこし悪いですが、
きをつけてお越しください

本日も21時まで開所しております。
みなさまの来所をおまちしております。



ミニレッスン、担当、トレーニング、三月
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和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
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