げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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ミニレッスン♪


みなさま、おはようございます!
げんき開発研究所の園田です



今日はスッキリしないお天気ですが、

そんなときこそ、げんきでからだを動かして
たくさん汗をかいてスッキリしましょう

お待ちしております




このあと、11時からはミニレッスンが始まります!
午前は川端トレーナーが担当です



先日、会員様が、
「ミニレッスンした日はぐっすり眠れる」と
言ってくださっていました


担当トレーナーによって、レッスン内容が違うので
ぜひ、たくさんご参加ください




最後に、月曜日までのミニレッスン担当を
お知らせいたします



このような予定となっております!




本日も21時まで開所しています。
みなさまのご来所をお待ちしております







げんき開発研究所












ミニレッスン、トレーニング、トレーナー
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測定を実施しました!!!


みなさま、おはようございます!

げんき開発研究所の園田です



今日は月曜日!一週間がはじまりました

とてもいいお天気で気持ち良いですね


今週も元気にからだを動かしましょう!!!




昨日、5月21日(日)は測定を実施しました!


今回は、ソフトテニスと自転車のみなさんでした!


測定の様子を少し載せたいと思います





これは最大酸素摂取量の測定の様子です!


選手のみなさん、限界まで全力で頑張っていました



実は私も、陸上競技をしていたときに、

定期的に最大酸素摂取量の測定を受けていたので、

今こうして測定する側として参加させていただくことができて

とてもうれしいです。

しっかりサポートできるように頑張ります



次回の測定は、6月3日(土)となっています!

また測定の様子をお知らせできたらと思っております




本日も21時まで開所しております。

ご来所を心よりお待ちしております






測定、トレーニング
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はじめまして!


みなさま、こんにちは


4月からげんき開発研究所に勤務しております、園田です!

出身は和歌山市で、大学まで陸上競技をしていました!


これからみなさまのお役に立てるよう、元気に笑顔で頑張っていきますので、
よろしくお願いいたします



そして、いつもブログを見てくださっているみなさまに
楽しんでいただけるようなブログの更新も頑張ります


本日も21時まで開所しております!
元気にからだを動かしましょう

みなさまのご来所をお待ちしております









トレーニング、運動、研究所
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井上トレーナーお疲れ様でした!

皆様!こんにちは!

お久しぶりです!中山です


暖かくなってきた!と喜んでいると、もうすぐ6月で梅雨に入りますね

みなさま、5月病にはなっていませんか?

私は、体が少しダルイような・・・いや、飲みすぎました


昨日は、みらい医療推進センターの「歓送迎会」だったんです♪

研究所からは、井上トレーナーを送り、園田トレーナーを迎えましたよ

吉松トレーナーと私も、21時までの勤務を終えて合流しました


昨日の写真がないとのことなので・・・

井上トレーナーの4月最終勤務のときに撮った写真をどうぞ


プレゼント贈呈



集合写真も撮りました



誰かしら出張だったり、休みだったりで


なかなか集まらないスタッフも、奇跡的にこの日は集合しましたWAO!!


武市トレーナーが、育休中でお休みなので一緒に撮れずに残念。。。


でも、気持ちはみんな一緒です(^^)


井上トレーナー!本当にお疲れ様でした!!


仕事も、そして競技でも!更なるレベルアップを期待しています♪


皆様も応援のほど、よろしくお願い致します




本日も21時まで開館しております!


みなさまのご来所、心よりお待ちしております!!






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中山トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
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新しいトレーニング器具A


みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

今日は二つ目の新しいトレーニング器具を紹介します!


ウエイトジャケットです!!

中村トレーナーに着用してもらいました!!


このように、重りの数を調整して、

重さを調節できます!


一番重たい状態で、10キロになります。


二着用意してありまして、

1つが10キロ、1つが5キロになっております。


自重ではものたりない、けど重りを持ったら邪魔なトレーニングのときに

とても役立ちます!


例えば・・・

腕立て伏せや、ランジ、ジャンプトレーニングなどにおすすめです!!

ぜひご活用ください。



本日も21時まで開所しております!

みなさまの来所をお待ちしております。





新しいトレーニング器具、トレーニング
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新しいトレーニング器具@

みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

だいぶ久しぶりの更新となりました・・・
最近、フロアのパソコンのネットが調子悪く、
書こうと思うと接続がきれて・・・の繰り返しでした
今日は比較的調子がいいので、今のうちに!と思って書いております。

新年度に入り、もう桜も咲いて、
いかにも、春ですね。
今日はあいにくの雨ですが・・・

研究所には、4月から新しい器具が増えました!!
ひとつずつ紹介していきたいと思います(^^)


リスト・アンクルウエイトです。

0.7kgと、1.4kgの2セットずつおいてあります。


手や足につけてウォーキングしたり、腹筋するときに脚につけたり、

用途はさまざまです


ぜひぜひ、使用してみてください!


月曜日も、新しい器具の紹介を更新できたらいいなと

思っております

ネットの調子がいいことを願っております



本日は17時まで開所しております。

雨ですが、みなさまの来所をおまちしております!



新しい器具、トレーニング
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新しいマットを買いました!


みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

先日から、マットを新しくしました!!

去年の秋くらいから、マットの老朽化が見られたので、
今回新しくすることになりました


じゃーん!!

以前のものよりも少し薄いですが・・・

しっかりクッション性もあって、使い心地もGOODですよ

まだお試し期間で、前のマットと半分半分置いてあります。

ぜひ、新しいマットを使って、感想を教えてください(^^)


月曜日のミニレッスンは、

午前・午後ともに実習生の正玄くんです

正玄くんは月曜日でおわりとなります

ぜひぜひ月曜日のミニレッスン受けに来てくださいね!!


明日(3/25)は、第四土曜日の為

研究所はお休みです


ご利用をお考えの方は、月曜日以降に宜しくお願い致します。


本日も21時まで開所しております。

皆様の来所をおまちしております。




新しいマット、トレーニング、筋トレ
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WBCトーナメント!


みなさま、おはようございます!
げんき開発研究所の井上です


今日はついにWBCアメリカ戦ですね!
開所の10時からたくさんの会員様がいらっしゃっております!
もちろんテレビはWBCです

今日はテレビの前でミニレッスンやってくれよ!との声も・・・

勝って決勝にコマを進めてほしいですね!!


本日のミニレッスンは、
午前中が川端トレーナー、
午後が実習生、正玄くん
となっております!


本日も21時まで開所しております。
みなさまの来所をおまちしております。


WBC、トレーニング、ミニレッスン
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開所予定のお知らせです。


みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

本日は土曜日ですが、開所しております。
朝から会員様たちがげんきにトレーニングしております
仕事の休みの日に、朝からトレーニングすると気持ちがいいですよね


今、トレーニングルームにお花を飾ってあります

診療所の先生が、げんきに飾ってね!とくれました

お花があるだけで、明るく見えるし、

なんか気分が良くなりますね!!

できるだけ長持ちさせられるように、お水の交換など

頑張ろうと思っております


開所予定のお知らせです。


20日月曜日は、祝日(春分の日)のためお休みとなっております。

春分の日が来ると、もうとうとう春ですね(^^)

暖かくなる日を心待ちにしております!!


本日は、17時まで開所となっております。

土曜日はどの時間も比較的空いていて、

自由気ままにトレーニングしていただけると思います!

みなさまの来所をおまちしております!










開所予定、トレーニング、ストレッチ、土曜日
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嬉しいお知らせです!!


みなさま、こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

今日は、タイトルの通り、嬉しいお知らせがあります
前回のブログでホワイトデーが武市トレーナーの出産予定日と
お伝えしておりましたが・・・

ブログ更新の数時間後に、産まれたよ〜と連絡がきました
3月14日に、げんきな男の子が産まれました
赤ちゃんも、武市トレーナーも元気とのことです!!

私も明日会いにいってこようと思っております
続報をお待ちくださいっ!!

写真が見たい方は井上までお声かけください


今日は、実習生正玄君の始めてのミニレッスンでした♪
緊張したようですが、しっかりミニレッスンを行ってくれました
明日のミニレッスンの担当は、
午前中が私井上で、午後が中村トレーナーです(^^)


本日も21時まで開所しております!
みなさまの来所をお待ちしております!


嬉しいお知らせ、トレーニング、ミニレッスン
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げんき和歌子
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和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
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