げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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今週のミニレッスン


こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

週末はとってもさむかったですね
月曜日なので、今週のミニレッスンの担当者を発表します


実習生の酒井さんのミニレッスンも、あと残りわずかです!

ぜひ、参加してくださいね


ミニレッスンは、平日の11時からと、15時から

の1日2回行われています


各トレーナーが、それぞれのテーマのもと

20分間みんなでトレーニングを行います


トレーナーによって、鍛える部位、キツさなどが違うので、

ぜひ全員のミニレッスンを体験してみてください


今週もげんきにトレーニングしていきましょう


今日も夜21時まで開所しております

皆さんの来所をおまちしております



ミニレッスン、トレーニング、トレーナー
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今日も寒いですね。。


こんにちは!
げんき開発研究所の井上です

今日は予報どおり雪がふりましたね
朝のみぞれの降る中、20人もの方がミニレッスンに参加してくださいました!!
すごい気合を感じたので、私もミニレッスンについつい気合が入りました

今日は、指宿さんと中村さんが、田辺スポーツパークで行われている、
パラリンピック陸上競技、投擲ブロック合宿にサポートに行っています!

写真が送られてきたので、現地の模様をお伝えします


雪の影響も無く、しっかり練習できますね



こちらは練習の指導をする中村さんです

中村さんは100m10秒台で走っていた実力者です!!

教えてもらったら速く走れるかも


ぜひ、脚を速くしたい方は研究所でも中村さんに秘訣を聞いてくださいね

詳しくくわし〜く説明してくれると思います



午後のミニレッスンは、大阪体育大学からの実習生、

酒井さんのトレーニングなので、ぜひ参加しに来てくださいね



明日2月11日は、建国記念日で祝日なので研究所はお休みになります


今日は21時まで開館しておりますので、おまちしております。




雪、トレーニング、パラリンピック、ミニレッスン
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実習生がミニレッスンを担当してくれました!

皆様!こんにちは!

お久しぶりの中山です



さて、2月1日〜2月20日まで

大阪体育大学から実習生がきています

酒井優和子さんです!(大学3年生)

大学では、ハンドボールをされています



実習が始まってから

各スタッフのミニレッスンに参加して頂いていましたが、

本日、午前のレッスンから担当してもらいました(^^)♪


酒井さん自身に内容を考えて頂き、

スタッフを対象に何度も練習してもらいました

修正を重ねて、本日の朝!とても良いレッスンに仕上がってました!!



朝の練習の様子がこちら!

研究所の事務員さんたちも参加してくれて、良い汗かいてました〜


今日の朝にみんなから「OK」をもらい、本日担当して頂くことに!!



本日のレッスンでは、


たくさんの会員様にご参加頂きました〜



酒井さん本人は、「とても緊張しました」と言ってましたが・・・


練習以上に笑顔も多く、楽しいレッスンを行ってくれました♪



さすが!大阪体育大学の学生っ!(先輩は嬉しい!



大きな声でしっかり丁寧に説明してくれたので、


会員様からも「よかったよ」とお褒めの言葉を頂いていました(^^)


最後に頭のトレーニングも入っていて、皆様真剣に取り組まれていましたよ♪♪



20日まで何度か担当していただく予定ですので、


皆様お楽しみに〜\(^^)/ぜひ参加してみてくださいね♪




本日も、21時まで開館しております!


皆様のご来所を心よりお待ちしております


それでは、本日もげんきに楽しくいきましょう!!







トレーニング、ストレッチ、ミニレッスン
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間に合いましたか?

おはようございます。

げんき開発研究所の武市です。

今日は朝から雪も降り、和歌山の交通状況は大渋滞でしたね。

私は紀の川市からでしたが、国道は渋滞で前に進みませんでした

いつもの通勤時間は1時間ちょっとですが、今日は1.5倍かかって出社しました。

みなさんは間に合いましたか??


今日は朝からお疲れになったかと思いますが、こんな時こそ身体を動かして
リフレッシュしましょう


今日のミニレッスンは

AM 川端トレーナー
PM 中村トレーナー

以上です。


日中は気温も上がると聞いていますが、それでも寒いと思いますので
暖かい格好で1日をお過ごしください。

当研究所の方はいつも通り、暖かく皆様をお待ちしております



今日も1日頑張っていきましょう



           げんき開発研究所


雪、渋滞、トレーニング、寒い、ストレッチ
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2017年 謹賀新年

謹賀新年

旧年中は大変お世話になり
心よりお礼申し上げます
今年もどうぞ宜しくお願い致します



さて、ついに2017年が始まりました!!

げんき開発研究所の武市です!

今年1年も健康の為に!!予防の為に頑張っていきましょう

本日も通常開店しております。

今年始めのミニレッスンは指宿トレーナーです


年末年始、忙しかったと思いますが、鈍ってしまった身体をリフレッシュ

していきましょう



皆様の来所をお待ちしております




                     げんき開発研究所




2017 新春 トレーニング 体操 ストレッチ
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年末最後の開所日です!


みなさまこんにちは!
げんき開発研究所の井上です

今日は遂に今年最後の開所日となりました。

今年最後のミニレッスンは・・・川端トレーナーでした
ストレッチの様子です。


今年最後は・・・腕立て伏せで締めました


キツイトレーニングも、今年最後と思うと・・・頑張れますね


最終日の本日は、いつもどおり、21時までの開所となっております

みなさま、トレーニング納めしにきてくださいね


年始は1月4日(水)からスタートとなります。





今年も1年、当研究所をご利用頂きありがとうございました。

来年も何卒よろしくお願い致します。

          げんき開発研究所



トレーニング、運動、年末、最終日
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井上トレーナー | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
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お心当たりありませんか??(^^)

みなさま!おはようございます!

げんき開発研究所の中山です



年末に向けて研究所では、

毎朝の掃除に加えてさらに入念に床磨きをしています♪

普段から床は毎朝磨いていますが、

こびり付いた汚れをとりまくって〜朝からスッキリです

皆様に気持ちよくご利用頂ける様に、年末に向けてがんばります!!



さてさて、本日は皆様に忘れ物のお知らせです!


掲示板にも貼り出しておりますので、一度ご確認ください!



忘れ物で一番多いのは・・・やっぱり、タオルですね。


その次に水筒やタンブラー、ペットボトルケース。


お洋服や靴下、下着、鍵などもございます



もし、「私のかな?」とお心当たりのある方は


研究所スタッフにお気軽にお声かけください(^^)


また、2017年1月末までにお申し出がない場合は、


処分しますのでご承知置きください!!




本日も21時まで開館しております!


皆様のご来所をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪


本日もげんきで楽しく過ごしましょう






忘れ物、年末、大掃除
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中山トレーナー | コメント( 2 ) | トラックバック( 0)

こうしんありがとうございます。
クリスマスバージョンを楽しみにしています。

[ ふみくん ] 2016/12/18 8:23:13 [ 削除 ] [ 通報 ]

メリークリスマス
中山先生、僕も忘れ物ばかりですみません。

[ ふみくん ] 2016/12/24 22:53:48 [ 削除 ] [ 通報 ]

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研究所からのお知らせ☆★


みなさまこんにちは
げんき開発研究所の井上です(^^)
あっという間に12月になりましたね
寒くて布団から出るのが本当に辛いです・・・。

そんな寒い毎日ですが、今日の朝のミニレッスンも大盛況でした
中山トレーナーのトレーニング

毎週月曜日の朝は、一週間の中でもとても人数が多くなっています

週の始めにみなさまのやる気をものすごく感じます


さて、研究所から2つお知らせがあります


まず1つめは、年末年始の利用についてのご案内です


年末は12月28日(水)まで

年始は1月4日(水)から

ご利用頂けます


12月29日(木)〜1月3日(火)までは休館となっています

お間違えのないようよろしくおねがいします


2つめは、

研究所に設置している浄水器のメンテナンスのお知らせです


12月14日(水)12時〜13時

にメンテナンスを行うので、ご利用いただけません

この時間に研究所のご利用を考えている方は、飲み物を持ってくるなど、

対策をお願い致します。


2016年もあと少しです。

体調くずさないよう、気をつけていきましょう


本日も21時まで開館しております。

皆様のご来所をおまちしております!





年末年始の予定、ミニレッスン、研究所
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ジャズマラソンに出て来ました♪


みなさまこんにちは
げんき開発研究所の井上です

10月23日に、中村研究員、私、会員さん達で、
和歌浦ベイマラソンwithジャズに出場してきました

みんなで10キロの部にエントリー。
13年間陸上をやってきましたが、長距離が苦手な私は、
走る直前までどうやって逃げるか考えてました

スタートしてみたら案外楽しく、お喋りしている間にあっという間の10キロでした
って言いたいところですが、まじできつかった。。笑
素直に、5キロ以降がめちゃめちゃしんどかったです

終わったあとの達成感はすごかったし、5キロまでは本当に楽しかったですよ
10キロは、練習なしで走るものではない。。と言う教訓も得ました


終わったあとにパシャリ


ちなみに、

中村研究員は、58分57秒

井上は1時間12分23秒

中村研究員は、5キロで私がダダをこねるまで一緒に走ってくれて、

そこから猛ダッシュの58分台。さすがです



今日も21時まで開館しております

みなさんも、汗を流しに来てください

おまちしております!!



ジャズマラソン、トレーニング
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いつもブログを見るのを楽しみにしています☆これからも楽しく読ませて頂きますね!

[ 前橋・前橋市の美容室おすすめクーポン ] 2016/10/27 22:24:54 [ 削除 ] [ 通報 ]

更新してね!

[ ふみくん ] 2016/11/30 21:41:41 [ 削除 ] [ 通報 ]

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皆様にご報告です!

みなさま!こんばんは!

げんき開発研究所のこばや・・・あ!



いつも通りのご挨拶の前に・・・

私事で申し訳ございませんが、

この度 結婚いたしました!!!!



私もついにお嫁に行くことが出来ました

仕事ばっかりしているので、

結婚できないんじゃないかと心配していましたが・・・

仕事を理解してくれる優しい方が、和歌山県和歌山市にいました



ということで、和歌山県に嫁ぎました!笑


名前は小林ではなく、「中山」で仕事も続けます!

これからは、中山亜未でお願いします!



武市さんも結婚式の様子をアップしてくださってましたが、

私からも少しだけ


旦那さま、お酒は苦手なのですが、


ついで頂いたお酒は、頑張って飲んでました(笑)


えらいぞ〜(^^)



乾杯のご発声は、三井副所長にお願いしました♪


嬉しいことをたくさん言ってくださり、


これからもお仕事がんばろう!と強く思いました



夢のように幸せな時間は、あっという間に過ぎましたが、

これからも目標を持って、頑張っていこうと思います!!

髪の毛も結婚式の次の日に ばっさり!!!!


気持ち新たに頑張って参りますので、

今後ともみなさま!宜しくお願い致します!!!


以上!ご報告でした(^^)♪




本日も21時まで開館しております♪

滑り込みでのご来所、大歓迎です!!

お待ちしております




結婚式、
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和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
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