げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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月曜日です!



おはようございます

げんき開発研究所の園田です!


昨日はすごい雨でしたね、、

みなさま大丈夫でしたか??


今の時期は過ごしやすい気候なので

晴れてほしいですよね


今週末も天気が崩れる予報となっていますが、

雨にも負けず!げんきにトレーニングしましょう


そして、今日は月曜日!

朝からたくさんの会員様が来られています


人数が多いので、武市トレーナーが

「ミニレッスンなにしようかなあ〜〜

と悩んでいました(笑)


そろそろレッスンが始まりますね(^^)


また後日、先日の国体測定の様子を

ご報告させていただきたいと思います



本日もみなさまのご来所をお待ちしております






げんき開発研究所








レッスン、雨、トレーニング
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測定のお知らせです!



おはようございます!

げんき開発研究所の園田です


今日は晴れです

朝からいい天気だと、1日がんばろうという

気持ちになれますよね(^^)♪


今日もげんきにいきましょう〜〜


さて、測定のお知らせです!!

今週土曜日、5月12日(土)

医科学チェックを実施いたします!


今回は、相撲・サッカーの選手13名です



トレーニングルームは通常通り開所しておりますが、

10時〜13時の時間帯は

測定のため、ストレッチエリアが使用できません。


ご利用のお客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、

ご理解の程よろしくお願い申し上げます。


測定の様子は、後日更新させていただきます



もうすぐミニレッスンの時間ですね!!!

午前は私、園田が担当させていただきます

今日はダンベルを使ったトレーニング

ぜひ!ご参加ください(^O^)


お待ちしております





げんき開発研究所







測定、国体、レッスン
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ミニレッスン♪

みなさん、こんにちは
げんき開発研究所の高士です。


今日の天気は曇り
天気はやっぱり、晴れがいいですね
またあじさいがキレイな季節になりました

あじさいの花言葉は、「家族団欒(かぞくだんらん)」という意味を持っているそうです。


もうすぐ母の日(13日)でもあるので、
あじさいの花を贈っても素敵なのでは!?



今日の午前のミニレッスンの様子です。
担当は吉松トレーナー

上半身を中心に、ストレッチポールやボールを使って
ウォーミングアップやトレーニングを行っていました




レッスンが終った後、
会員様から「よぉー、効いたわ。」と
スッキリした顔をされていました

良かったです


本日もよろしくお願い致します


げんき開発研究所


健康、ストレッチ、げんき
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5月の開所予定とミニレッスン

みなさん、こんにちは
げんき開発研究所の高士です。


今週の天気は雨が多いですね…。
気温もグッと下がりましたが、



しかしっっっっ
今日もフロアではみなさんがげんきに運動されています
会員様から「やっぱり運動したら暑いな!」と
げんき発言頂きました

ということで、5月の開所予定をお知らせします。






26日 第4土曜日

のためお休みになります



また、今週のミニレッスンの予定は、
こちらになっています




最後に今日の午前のミニレッスンの様子です。
担当は武市トレーナー

ラジオ体操から始まり、
下半身をしっかりトレーニングしました
また、最後はゆっくりとした音楽でストレッチ







午後は、川端トレーナーのレッスンになっています。

本日もよろしくお願いします



げんき開発研究所



健康、ストレッチ、スケジュール
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ゴールデンウィーク明けの研究所!!

みなさま、こんにちは
げんき開発研究所の高士です。

5月のゴールデンウィークが終わりましたね。
みなさまはどんな連休を過ごされましたか


今日は、あいにくの雨ですが…
連休明けもあって、今日も多くの会員様がご来所されております。


写真は、午前のミニレッスンの様子です
担当は、中山トレーナーでした

最後はゆっくりストレッチして、みなさんご満悦な様子でした。







午後は、中村トレーナーが担当致します。


今週もげんきに過ごしましょう


トレーニング、ストレッチ、ミニレッスン
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ミニレッスン♪


みなさま、おはようございます

げんき開発研究所の園田です!

更新できておらず、申し訳ございませんでした。。


最近は、暖かくなったり、冷えたりと
体調を崩しやすい気候が続いていますね


年度始めで、忙しい時期ですが
体調管理にお気をつけください



さて、午前中は4月から復帰された武市トレーナーの

ミニレッスンでした(^O^)♪


始めに、みんなでラジオ体操!!

そして、げんきにスクワットです




みんなで声を出しながら




最後は、音楽をかけて、、


リラックスしながらストレッチです




みなさまとても気持ち良さそうでした


おつかれさまでした




午後は、中村トレーナーが担当いたします!


是非、ご参加ください






げんき開発研究所









ミニレッスン、トレーニング、トレーナー
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はじめまして、高士です。


みなさん、はじめまして
げんき開発研究所に4月から勤務することになりました、
高士 真奈(たかし まな)です。

神奈川県出身で、以前は山口県に住んでいました
その影響もあって、魚(特にお刺身)が大好きです

和歌山県でも美味しい食べ物を探しているので、
みなさんからオススメのものがあったら是非教えてください


これから、みなさまと一緒にげんきよく、からだを動かして
またお役に立てるように頑張ります
よろしくお願いします。

みなさまのご来所をこころからお待ちしております!!






レッスン
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新年度スタートしました(^^)♪

みなさま!お久しぶりです!

げんき開発研究所の中山です


新年度がスタートして、

もう1週間が過ぎましたね!!

私は今年で7年目です。わお!

新人のときは、一番最年少だった私も、

今となれば・・・笑 まだまだ気持ちは若いですよー!!



さて、私の話はおいといて、

研究所では、新年度になり2つ嬉しいことが♪

まずは、会員様に大人気の

武市トレーナーが育休から復帰されました

待ってました〜



そして、新しいスタッフも増えました(^^)

高士 真奈 トレーナーです♪

入り口には、プロフィールを貼り出しているので

ぜひご確認ください


スタッフ陣もさらに充実しましたので、

今年度もぜひぜひ研究所でトレーニング!!

がんばっていきましょう〜(^^)♪



新人スタッフといえば・・・

新人恒例のミニレッスンテスト!があります。


会員様に対して行うミニレッスンですが、

担当する前にはスタッフ全員からOKが出ないとダメなんです

効果的なレッスンを提供するために、

スタッフ間で確認しながら担当させて頂いています!


本日の朝も行いましたので、その様子を覗き見




腹筋をピンポイントで刺激し、


体幹の軸を意識する内容となってます


本日、午後のミニレッスンから


高士トレーナーが担当しますので、ぜひご参加ください♪



皆様のご来所お待ちしております!!







和歌山市、体操、ストレッチ、ダイエット
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実習生が来ています!


みなさま、おはようございます

げんき開発研究所の園田です!



先ほど開所いたしましたが、

次々と会員様が来られております

月曜日はいつもにぎやかです!!

今週もげんきに頑張りましょう



さて、2月8日から約2週間、実習生がきています!

大阪体育大学 中内真悠さん 

陸上競技部で、やり投を専門として頑張っています!



先日、初めてのミニレッスンを終え、

本日は、午前・午後 両方のレッスンを

担当していただきます



テーマは

「肩まわりの柔軟性」です!



レッスンを受け終わった会員様から、

「肩が軽くなった」という声もありました





みなさま、ぜひご参加ください







げんき開発研究所









ミニレッスン、実習生、研究所
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2月に入りました!



みなさま、こんにちは

げんき開発研究所の園田です!



2月になりました

寒い日が続いていますね、、

昨晩からパラパラと雪が降り始め、
今朝は、少し雪が積もっていました


みなさま、足元にお気をつけてお越しください



さて、2月の開所予定をお知らせいたします。


12日(月)は振替休日


24日(土)は第四土曜日


のため、お休みとなります!


お間違えのないようお願いいたします




受付にミニカレンダーも置いております!


ちょうど良いサイズでとても便利ですよ


ご自由にお取りください(^^)♪




それでは、今日も1日げんきに頑張りましょう






げんき開発研究所










2月、雪、トレーニング
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げんき和歌子
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和歌山県民の健康づくり&競技力向上を目的に設立した和歌山県立医科大学トレーニングセンタースタッフのブログです。健康づくりや競技力向上、そして研究所に関する情報、スタッフのつぶやきを投稿致します。
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