げんき開発研究所スタッフブログ【和歌山県立医科大学 げんき開発研究所】

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チャレンジ企画・・・ご存知ですか?!

みなさま!こんばんは♪

またまた中山の投稿です(^^)

(またかよ〜って言わないでくださいね笑)



今日の研究所は、会員様にたくさんご来所頂き、

とても賑やかな1日となりました

午前・午後のミニレッスンも大好評でしたよ♪

皆様とわいわいレッスンができて、

担当するスタッフもいつも元気を頂いてます

ありがとうございます!!!!




さてさて、皆さまに感謝の気持ちを伝えたところで


本日は、研究所の魅力を1つご紹介します!!



有酸素運動として取り組んでいる

自転車漕ぎとウォーキング・ジョギング

ただただ、明確な目標もなく自転車漕いだり歩いたりって

少し苦痛になってきませんか〜????



健康維持やダイエット・・・

長期目標はあるけど、毎回のトレーニングで達成感ないな〜・・・



そんな方のために!!研究所では・・・

チャレンジ企画をご用意してます!





・・・はて



そう思われた方に、ご説明いたします(^^)



チャレンジ企画とは、

自転車とトレッドミルを使って漕いだり歩いたり、

その進んだ合計距離を毎回のトレーニング時に書き込んでいただき、

その企画ごとの目標達成を目指す!といった内容です




毎回のトレーニングで達成感を味わっていただくために、考えた企画となります

な、な、なんと!第10弾までご用意してますよ!WAO



山の手線1周、和歌山県1周、日本1周・・・など、

チャレンジできそうな距離から始めて頂けます

会員様の中には、第9弾まで制覇している方もおられますよ!!


普段の会話の中で・・・

「最近私、日本1周達成したね〜ん♪」なんて、素敵ですよね


??



??



・・・あれ





最近は、海外編として「イタリア1周の旅」を企画しちゃいました♪

高士トレーナーと園田トレーナーが中心となって考えてくれましたよ



ぜひやってみたい!と思われた方は、

スタッフまでお気軽にお声かけください



明確な目標を増やすことで、やる気をさらに高めることができます


チャレンジ企画を通して


「トレーニングの質を高める」お手伝いができれば嬉しいです


ぜひぜひ!チャレンジしてみてください(^^)




明日も10時から開館いたします〜♪


みなさまのご来所を心よりお待ちしております








チャレンジ企画、日本1周、和歌山1周
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